Onze gedachten zijn zo sterk en hebben een immense invloed, daarom proberen ze deze zoveel mogelijk te verstoren. Negatieve gedachten, minder concentratie, confusie, desoriëntatie, geheugenproblemen.
Ingangen zijn negatieve emoties, onvrede, stress, trauma's, verslavingen, ongezonde leefwijze.
Tip: Probeer eens 5 minuten per dag niet te denken. Je merkt dan vanzelf als je alsnog gedwongen wordt om te denken. Wat je dan hoort of aan activiteit opmerkt hoort niet bij jou. Als je dit dagelijks doet dan merk je dat je rustiger wordt en dichter bij je eigen gedachten komt.
Analyseer je eigen gedachten eens. Waar komen de negatieve gedachten vandaan? Jij bent alleen maar goed.